Archiv für den Monat: Januar 2014

REDWEILER® 480g Dose

Allgemein, Pre-Workout Supplements, , ,

REDWEILER® von Olimp

Redweiler Olimp

Olimp Redweiler

Olimp Redweiler 480g Dose

Redweiler 480g Dose – Pre Weorkout Supplement

Nährwerte:

Nährwertinformationen (<75kg) portion *(6 g) (75-90kg) portion (12 g) (>90kg) portion (18 g)
Armageddon Pump formula: 2351 mg 4702 mg 7053 mg
L-arginine alpha-ketoglutarate 1100 mg 2200 mg 3300 mg
Citruline malate 750 mg 1500 mg 2250 mg
Sodium citrate 500 mg 1000 mg 1500 mg
Vitamin B6 0,93 mg (66,7%**) 1,87 mg (133,4%**) 2,8 mg (200%**)
Berserker’s Performance Blend: 2540 mg 5080 mg 7620 mg
Beta-Alanine 1100 mg 2200 mg 3300 mg
Creatine monohydrate 750 mg 1500 mg 2250 mg
Creatine malate (TCM tricreatine malate) 350 mg 700 mg 1050 mg
Calcium phosphate 323 mg 646 mg 969 mg
Niacin (niacin equivalent) 16 mg (100%**) 32 mg (200%**) 48 mg(300%**)
Red FURY Matrix: 260 mg 520 mg 780 mg
L-tyrosine 150 mg 300 mg 450 mg
Caffein 100 mg 200 mg 300 mg
Cayenne pepper extract (8% capsaicin) 7 mg 14 mg 21 mg
Black pepper extract  (95% piperine) 3 mg 6 mg 9 mg
** %RDA/  recommended daily allowance

Inhaltsstoffe:

Ingredients: beta-alanine, L-arginine alpha-ketoglutarate, citruline malate, creatine monohydrate, sodium citrate,  citric acid – acidity regulator,  creatine malate, calcium phosphate,   aromas, silicon dioxide – anti-caking agent, L-tyrosine, caffeine, malic acid – acidity regulator; acesulfam k, sucralose – sweeteners, nicotinamide – niacin, Cayenne pepper extract (Capsicum annuum L.), black pepper extract (Piper nigrum L.) Bioperine®, pyridoxine hydrochloride – vit. B6, thiamine hydrochloride – vit. B1, colours: carmine (for RED PUNCH flavour), beta-carotene (for ORANGE JUICE flavour), riboflavin (for CITRON  POWER flavour).

Einnahmeempfehlung:

1 Portion täglich- Basierend auf dem Körpergewicht wird folgende Dosierung empfohlen: Unter 75 kg – 1 Portion 6 g, 75 – 90 kg – 1 Portion 12 g, über 90 kg – 1 portion 18 g, ca. 30 Minuten vor dem Training mit 200ml Wasser

Achtung: Erhöhter Koffeingehalt (300 mg / 1 Portion 18 g = 95 mg / 100 ml) . Nicht für Kinder oder schwangere Frauen empfohlen. Das Produkt darf nicht während der Stillzeit, bei Patienten mit Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Überempfindlichkeit gegen einen der Bestandteile des Präparates übernommen werden. Zulässige Klumpenbildung eines Produktes beeinflusst nicht die Qualität des Produkts.


Creatine 1000 von Olimp

Creatine | Kreatin, , , , , ,

Creatine 1000 – 300 Tabletten

300 Tabletten Creatine 1000 von Olimp

Creatine 1000 von Olimp 300 Tabletten

OLIMP CREATINE 1000 ist ein Präparat in Tablettenform, das Kreatin enthält. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.  OLIMP CREATINE 1000 ist für Leistungssportler der Kraftsportarten (Gewichtheben, Sprint, Springen, Werfen u. ä.), Ausdauersport-Kraftsportarten (Bodybuilding, verlängerte Sprints, Mittelstreckenlauflauf, Kampfsportarten u.ä.), Leistungs-sportarten (Langstreckenlauf, Marathon, Mannschaftsspiele, Etappenlauf u. ä.) bestimmt.

Nährwerte

 5 Tabletten 10 Tabletten Pro 100 g
Brennwert 41,8 kJ / 10 kcal 142,1 kJ / 34 kcal 749 kJ /  179,2 kcal
Eiweiss 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate 2,5 g 8,5 g 44,8 g
Fett 0 g 0 g 0 g
Creatin 3000 mg 10000 mg 52,5 g

Weitere Inhaltsstoffe: Creatinmonohydrat, Füllstoff- Sorbit, Trennmittel- Magnesiumstearat. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.

Verzehrempfehlung: bis zu 3 Tabletten pro Tag einnehmen. Nur trainings- oder wettkampfbedingt verwenden. Es kann eine Gewichtszunahme erfolgen. Die Zufuhr des kreatinhaltigen Erzeugnisses sollte nicht dauerhaft, sondern zeitlich begrenzt erfolgen. Es wird empfohlen, das Produkt 2-3 Monate lang zu verzehren, dann eine Pause für 1-2 Monate zu machen und wenn nötig nach der Pause zu wiederholen.  Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise werden empfohlen.
OLIMP CREATINE 1000 ist für Leistungssportler der Kraftsportarten (Gewichtheben, Sprint, Springen, Werfen u. ä.), Ausdauersport-Kraftsportarten (Bodybuilding, verlängerte Sprints, Mittelstreckenlauflauf, Kampfsportarten u.ä.), Leistungs-sportarten (Langstreckenlauf, Marathon, Mannschaftsspiele, Etappenlauf u. ä.) bestimmt.

Inhalt: 300 Tabletten

Putensteak mit Käse Broccoli und Kräutersoße

Allgemein

200 g Putenbrust

50g Käse  ( Gouda oder nach belieben )

200g Broccoli

150 g Joghurt fettarm

2 Teelöffel Olivenöl

Kräutermischung  gefroren je nach Bedarf

 

Putenbrust einschneiden so, daß der Käse in Stücke geschnitten reinpasst

 mit etwas Salz und Pfeffer würzen und in der Pfanne braten

Broccoli kochen bis er weich ist

Broccoli und Fleich auf einen Teller geben und mit Soße aus Joghurt und den Kräuter übergiessen

Scitec´s Wegweiser für Fetverbrennendes Training und Bildung von Muskelmasse

Fitnesstipps

Die Wegweiser von Scitec Nutrition für ein Fettverbrennendes Training,  und für die Bildung von Muskelmasse  sollen euch den Kampf im Supplement-Jungel ein wenig erleichtern.

Im Falle einer kalorienarmen Diät ist es ganz besonders wichtig, die Nahrung
mit notwendigen Vitaminen, Mineralien und essentiellen Fettsäuren zu ergänzen.
Ein Vitaminmangel verursacht Müdigkeit, Schwäche und Trägheit. Mit diesem
Grundgedanken ist es unerlässlich, dass wir bei unserer grundlegenden
Nahrungsergänzungskombination mit Vitaminen, Mineralien und essentiellen
Fettsäuren anfangen müssen. Bei der Wahl des passenden Vitaminproduktes ist es sinnvoll, verschiedene Umstände zu berücksichtigen.

Hier gehts zum…..

WEGWEISER FÜR EIN FETTVERBRENNENDES TRAINING

Vor zwanzig Jahren gab es nur Multivitamin- und Mineralienformeln,
Proteine, masseaufbauende Produkte (mit sehr viel Zucker) und nur wenige
Produkte mit Aminosäuren. Es stellte für niemanden ein großes Problem
dar, die für sich passende Kombination zusammenzustellen.

Hier gehts zum…..

WEGWEISER ZUR BILDUNG VON MUSKELMASSE

Griechisches Putenschnitzel – Rezept zum Mittag

Allgemein

Griechisches Putenschnitzel

200g Putenschnitzel
50g Feta Käse
30g rote Paprika
1 Löffel Olivenöl
100 g passierte Tomate
Feta und Paprika in kleine Stücke schneiden
Putenschnitzel kurz anbraten
dann die passierte Tomate in die Pfanne mit dem Rest Fett etwas Pfeffer dazu oder Gewürze nach Geschmack
Putenschnitzel mit Feta und Paprika belegen in Alufolie ca 10 Minuten überbacken , Soße drüber und fertig !

Zum Mittag

Allgemein

Griechisches Putenschnitzel

200g Putenschnitzel

50g Feta Käse

30g rote Paprika

1 Löffel Olivenöl

100 g passierte Tomate

Feta und Paprika in kleine Stücke schneiden

Putenschnitzel kurz anbraten

dann die passierte Tomate in die Pfanne mit dem Rest Fett etwas Pfeffer dazu oder Gewürze nach Geschmack

Putenschnitzel mit Feta und Paprika belegen in Alufolie ca 10 Minuten überbacken , Soße drüber und fertig !

100% Casein von Weider

Allgemein

100% Casein*

100% Casein Protein von Weider im 500g Beutel bei Supplements-Dortmund.de

100% Casein* von Weider im 500g Beutel bei Supplements-Dortmund.de bestellen

Produkteigenschaften:
✔Hoher Proteingehalt von 88 % aus ausschließlich reinem Calciumcaseinat (Vanille)!
✔ Sehr gutes Sättigungsverhalten.
✔ 1g Casein bindet bis zu 4g Wasser => angenehme und cremige Konsistenz.
✔ Fördert Kraftaufbau und Muskelwachstum.**
✔ Sehr geringer Fett- und Kohlenhydratgehalt.
✔ Hervorragender Geschmack auch mit Wasser.

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise werden empfohlen.

Proteinpulver zur Herstellung eines proteinreichen Getränkes mit ausschließlich
Calciumcaseinat als Proteinquelle. Mit Süßungsmitteln.

✔Die besonderen biochemischen Eigenschaften von Casein lassen sich nur mit einem absolut reinen Produkt vollständig nutzen. Weider 100% Casein* wird mit den modernsten Verfahren hergestellt und bietet die höchste Qualität für den Trainingserfolg des Anwenders.
✔100% Casein* eignet sich deshalb ideal als ergänzende letzte Mahlzeit vor dem Nachtschlaf oder zur Überbrückung von längeren Mahlzeitpausen in der Definitionsphase.
→ Beste Alternative zu Magerquark und Hüttenkäse!
✔Als Casein wird die Hauptproteinfraktion der Milch bezeichnet, die etwa 80% der Milchproteine ausmacht. Die Caseine weisen spezielle ernährungsphysiologische und funktionelle Eigenschaften auf, die sich deutlich von denen der übrigen Milchproteine unterscheiden.
✔Die genetisch determinierte Struktur des Caseins ermöglicht es, dass 1g Casein bis zu 4g Wasser binden kann. Dadurch entsteht bei der Zubereitung eine sehr cremige Konsistenz, die zu einem hervorragenden Geschmack beiträgt und ein sehr gutes Sättigungsverhalten aufweist.

Empfohlene Trainingsphasen:
✔ Muskelaufbauphase
✔ Kraftaufbauphase
✔ Definitionsphase

Zufuhrempfehlung:
✔ 25 g Pulver in 300 ml Wasser einrühren.
✔ Zum Frühstück, nach dem Training und ideal vor dem Schlafengehen!

Nährwertangaben (Vanille-Sahne):

Nährwerte 100% Casein von Weider

Nährwerte 100% Casein* von Weider

* ausschließlich Calciumcaseinat als Proteinquelle

** Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse bei