Brauche ich Bodybuilding Ergänzungen?
Dies ist eine Frage, die jeder Bodybuilder von Zeit zu Zeit einmal gefragt hat, vor allem, wenn sie zum ersten Mal in der Arena starten. Die Tatsache der Angelegenheit ist, dass, wenn Sie Ihren Sport ernst nehmen, Ergänzung Ihrer Ernährung mit den richtigen Produkten entscheidend sein wird.
Wenn Sie es so stark, wie Sie vielleicht können Trainieren oder Ihnen eine Diät allein einfach nicht reicht, und wenn Sie schauen, um zu konkurrieren sind, dann ergänzt wird Ihnen die Wettbewerbsvorteile, die so notwendig ist wollen.
Wenn Sie wählen keine Ergänzungen zu nehmen, werden Sie einfach nicht die gleichen Gewinne wie jemand anderes erzielen, so kommt es alles darauf an, was Sie suchen, um zu erreichen was Sie möchten. Wenn Sie Körperliche Gewinne erzielen wollen, dann ja, brauchen Sie wirklich Nahrungsergänzungsmittel.
Was können Nahrungsergänzungen für mich tun?
Verschiedene Supplements können logischerweise auch verschiedene Dinge bewirken, so dass es davon ab hängt was alles Ihre Endziele sind. Sind Sie derzeit auf der Suche nach einem Produkt mit Schwerpunkt auf den Gewichtsverlust ? Dann probieren Sie doch mal, ob ein sog. Fatburner die Sache ein bisschen beschleunigen könnte. Möchten explosive Gewinne? Dann sollten Sie sicher stellen, dass Sie eine gute Menge an Protein bekommen und dazu eine Kreatin Ergänzung in Erwägung zeihen.
Sie können Nahrungsergänzungsmittel für fast alles einsetzen z.b: für die Energie-und Leistungssteigerung, um die Recovery-Zeit zu reduzieren, für die Stärkung Ihres Immunsystem, Erhöhung der Festigkeit, Verbesserung und Wachstum der Muskelmasse, Wenn Sie die richtigen Supplements auswählen, um Sie Ihren Anforderungen anzupassen, können Sie fantastische Ergebnisse erzielen .
Welche Art von Muskel Supplements muss ich beachten?
Das Problem kann oft auftreten, wenn Sie versuchen, sich zu entscheiden, welche Ergänzungen, die Sie wirklich brauchen sind, aber für die meisten Bodybuilder diese grundlegenden Produkte sollten an der Spitze der Liste stehen:
• Eiweiß / Whey Protein . Eiweiß ist wichtig im Kraftsport und Bodybuilding, und wenn Sie es schwierig finden, die notwendige Menge der täglichen Ernährung zu konsumieren, dann ist eine Ergänzung zur Nahrung die einzige Lösung.
• Glutamin / Glutamine
Glutamin finden wir natürlich im Körper, aber wenn man intensiv trainiert können die Glutamin Filialen schnell erschöpft sein, und wenn du gute Ergebnisse zu bekommen willst, ist es wichtig, dass Sie Ihre Ernährung mit Glutamin ergänzen. Denn, Glutamin minimiert Muskelabbau, verbessert Recovery (Regenerations)-Zeit und stärkt das Immunsystem, letztlich hilft es Ihre Leistung zu steigern, und sicherzustellen dass, Sie zur gleichen Zeit bessere Ergebnisse erhalten, auch bei der Gesundheit.
• Kreatin / Creatin
Eine Kreatin Ergänzung gibt Ihnen den Boost den Sie brauchen, um Ihr Training zu verwandeln. Wenn Sie die richtigen Produkte wählen, können Sie sich darauf freuen, außerordentliche körperliche Gewinne zu erzielen. Kreatin kann Energie, Kraft und Leistung sowie die Muskelmasse steigern, und ist die perfekte Wahl für Bodybuilder, die Dinge sehr ernst nehmen.
• Fischöl / essentiellen Fettsäuren / Omega 3
Essentielle Fettsäuren sind, wie der Name schon sagt, wichtig. Sie sind wichtig für die normale Funktion aber in Bezug auf Fitness werden sie sogar noch wichtiger. Fischöle auch als Omega3 bekannt steigern die Durchblutung, sind großteils für die kardiovaskuläre Gesundheit verantwortlich, und maximieren sogar die metabolische Rate für noch schnelleren Fettabbau, Fischöl ist ein wichtiges Instrument in jedem Bodybuilder und Kraftsportler Arsenal.
Natürlich, es ist das noch nicht alles. Sie sollten zum Umfassen von allem von einem Mehrvitamin versuchen. Ihre Diät kann nicht ausgeglichen sein, wenn Sie auf einem strengen Regime sind (Protein und Fatburner). Es ist notwendig Supplements einzuschließen, wenn Sie Ihr Training ernst nehmen.
